快递业面临的主要瓶颈包括高峰期的物流压力、末端配送难题、成本压力以及环境污染等。为了突破这些瓶颈，可以采取以下措施：

1. 制定高效的物流计划：通过使用先进的物流技术和数据分析，快递公司可以制定更加高效的物流计划，包括优化线路、提前预测高峰期、合理调度车辆等，从而减轻高峰期的物流压力。

2. 推进末端配送升级：快递公司可以与社区、小区等建立紧密的合作关系，共同解决末端配送问题。例如，建立自提点、智能快件箱等配送方式，提高配送效率并减少末端配送难题。

3. 提高运营效率：通过引入自动化设备、智能机器人等技术手段，快递公司可以提高运营效率，降低人工成本，并且减少错误和延误的可能性。

4. 探索可持续发展：快递业可以积极推进绿色物流，采用环保包装材料、推广电动车辆等，减少对环境的负面影响，提高可持续发展能力。

5. 合作与共享：快递公司可以加强与其他行业的合作，共享物流资源和信息，实现物流网络的优化和整合，提高整体效率。

6. 提升服务质量：快递业可以通过提升服务质量和用户体验来突破瓶颈。例如，加强客户服务、改进投诉处理机制、提供更多便利的配送服务等。

总之，通过引入先进的技术、优化物流计划、改进配送方式、提高运营效率、推动可持续发展以及加强合作与共享，快递业可以突破现有的瓶颈，提升整体运营效率和服务质量。