判断汇率升降是一个复杂的过程，涉及到许多因素。以下是一些常见的方法和因素，用于判断汇率的走势，这些因素主要包括经济因素、财政政策和货币政策。

1. 经济数据分析：关注经济数据对汇率的影响。经济数据如GDP、通胀率、失业率等，对汇率有直接的影响。例如，经济增长强劲、通胀率低的国家通常会吸引更多的外资，从而提高本国货币的需求，导致汇率升值。

2. 利率差异：关注国家之间的利率差异。通常情况下，较高的利率会吸引更多的资本流入，提高本国货币的需求，从而导致汇率升值。

3. 贸易状况：关注国际贸易状况对汇率的影响。贸易顺差通常会导致本国货币升值，因为出口增加了对本国货币的需求。

4. 资本流动：关注资本流动对汇率的影响。外国投资者对本国市场的兴趣和投资机会，会影响到本国货币的需求和供应，从而对汇率产生影响。

5. 政策干预：关注央行干预对汇率的影响。央行可以通过buy或出售本国货币来影响汇率。例如，如果央行认为本国货币过于强势，可能会出售本国货币，以减少其供应量，从而导致汇率走低。

需要注意的是，汇率受到许多复杂因素的影响，这些因素之间相互作用，并且市场情况也会随时发生变化。因此，判断汇率升降并非易事，需要综合考虑各种因素和市场动态。