中国拉动内需的措施主要包括：

1. 增加居民收入：通过提高最低工资标准、加强职业培训、推动技能提升等方式，增加居民收入水平，提高消费能力。

2. 扩大社会保障：建立健全社会保障体系，包括养老保险、医疗保险、失业保险等，提高居民消费信心，增加消费支出。

3. 促进城乡居民消费均衡：通过推动农村产业发展、扩大农民收入，缩小城乡差距，促进农村居民消费的增长。

4. 降低居民储蓄率：通过提高居民的消费欲望和消费信心，降低居民的储蓄倾向，鼓励居民将储蓄转化为消费。

5. 扩大中产阶级规模：通过改革开放政策，促进经济发展，提高人民生活水平，增加中产阶级人数，进一步拉动内需。

6. 促进城镇化：推动农村人口向城镇转移，提高城镇居民的消费能力和需求，推动城镇消费的增长。

7. 优化消费环境：加强消费者权益保护，打击假冒伪劣商品，提高消费者满意度，增强消费信心。

8. 促进新兴产业发展：通过支持新兴产业的发展，提高科技水平和产业竞争力，刺激消费需求。

以上措施的实施将有助于提高居民消费水平，增加消费需求，进而拉动内需，促进经济增长。