提高投资理财能力是一个长期的学习与实践过程，以下是一些方法和步骤可以帮助您提升自己的投资理财能力：

1.学习基础知识：了解投资和理财的基本概念、原理和工具，包括股票、债券、基金、房地产、保险等各种投资品种。

2.阅读相关书籍和文章：阅读经济学、金融学、投资学等方面的书籍和文章，了解经济走势、金融市场的运作规律和投资策略。

3.参加培训课程和研讨会：参加投资理财相关的培训课程和研讨会，听取专家的意见和建议，与其他投资者交流经验。

4.关注财经媒体：定期阅读财经媒体，了解最新的经济和市场动态，掌握投资时机和风险。

5.制定个人投资计划：根据自身的财务状况、风险承受能力和投资目标，制定合理的投资计划，包括资产配置、投资时间和目标回报等。

6.分散投资风险：不将所有的资金集中投资于某个领域或个股，而是通过分散投资来降低风险，包括投资不同行业、不同地区和不同资产类别等。

7.定期复评投资组合：定期检查和评估自己的投资组合，根据市场情况和个人目标进行调整和优化。

8.控制投资成本：注意降低投资成本，包括手续费、税费和管理费等，选择低成本的投资工具和平台。

9.与专业人士合作：如果自己对投资理财没有足够的知识和经验，可以考虑与专业的理财师或投资顾问合作，获取专业的建议和帮助。

10.保持冷静和耐心：投资理财是一个长期的过程，需要保持冷静和耐心，避免过度交易和盲目跟风，坚持自己的投资策略和原则。

总之，提高投资理财能力需要不断学习和实践，积累经验和知识，并且在投资过程中保持谨慎和冷静的态度。