等额本息是一种常见的贷款还款方式，它的计算原理是将贷款金额平均分摊到每个还款期间，并根据贷款期限和利率确定每个还款期的固定还款额。

具体来说，等额本息计算方式如下：

1. 首先确定贷款的总金额、贷款期限和贷款利率。这些信息通常在贷款合同中明确规定。

2. 根据贷款期限和利率，计算每个还款期的月利率。月利率等于年利率除以12。

3. 通过等额本息计算公式计算每个还款期的还款金额。公式如下：

每月还款额 = (贷款本金 * 月利率 * (1 + 月利率)的贷款期限) / ((1 + 月利率)的贷款期限 - 1)

4. 按照每个还款期的还款金额，按时归还贷款。每个还款期的还款金额由贷款本金和利息组成，贷款本金逐渐减少，而利息逐渐增加。

等额本息计算方式的优点是每个还款期的还款金额相等，方便借款人进行预算和规划。此外，等额本息能够确保在贷款期限内按时还清贷款。

需要注意的是，等额本息只是一种还款方式，具体的贷款利率和期限由借款人与贷款机构协商确定。不同贷款产品和机构可能有不同的计算方式和利率规定。