要查询自己银行卡的记录，可以按照以下步骤进行：

1. 登录银行网上银行系统或手机银行应用：使用个人的银行账户和密码登录银行的guanfang网上银行系统或手机银行应用。

2. 导航到查询交易记录页面：在网上银行系统或手机银行应用中，找到相关的菜单选项或链接，通常会被标记为“交易记录”、“账户明细”、“交易查询”等。

3. 选择银行卡和查询时间段：如果您有多张银行卡，选择要查询的银行卡。然后，选择要查询的时间段，可以是最近一天、一周、一个月或自定义时间段。

4. 进行查询：点击“查询”按钮或类似的选项，以开始查询银行卡的记录。

5. 查看查询结果：查询结果页面将显示您选择的时间段内的所有交易记录。您可以看到交易的时间、金额、交易类型（如消费、转账、存款等）以及交易对方（如商家名称或转账对象）等信息。

6. 筛选结果：根据需要，您可以使用筛选选项来进一步缩小查询结果的范围，比如只显示特定类型的交易或特定金额范围的交易。

7. 导出或打印：如果需要保存查询结果或进行进一步分析，您可以选择导出结果为Excel、PDF或其他格式，或者直接打印查询结果。

需要注意的是，查询银行卡记录只能查看自己的交易记录，而不能查看其他人的记录。此外，根据您所提到的要求，避免查询到政治、seqing、db和暴力等内容，您可以通过筛选选项或**银行**进行进一步的限制或申诉。