从南翔地铁站到中国龙工，需要进行一次换乘。以下是具体步骤：

1. 从南翔地铁站乘坐地铁1号线（蓝色线路）往西方向，坐至上海火车站（地铁站名称：上海火车站）站下车。这一段距离大约需要15分钟。

2. 在上海火车站，从地铁1号线换乘地铁3号线（绿色线路），往南方向。乘坐地铁3号线，直至龙华中路站下车。这一段距离大约需要40分钟。

3. 在龙华中路站下车后，步行约10分钟即可到达中国龙工。具体路径可根据导航软件或地图进行指引。

总体来说，从南翔地铁站到中国龙工需要乘坐地铁1号线和3号线，全程大约需要55分钟左右。请注意地铁运营时间，以免错过末班车。