变盘日是指股票市场中，个股或整个市场出现重大转折的日子。它通常指的是股市行情的转变，即由上涨转为下跌或由下跌转为上涨的时期。

变盘日可以是市场的高点或低点，也可以是市场走势的拐点。在股票市场中，变盘日是投资者密切关注和研究的重要时刻，因为它往往标志着市场趋势的逆转或转折点。

变盘日的出现通常伴随着较大的交易量和波动率的增加。在一个上涨市场中，变盘日可能意味着市场已达到顶部，投资者开始卖出股票，市场进入下跌阶段。相反，在一个下跌市场中，变盘日可能意味着市场已触底，投资者开始买入股票，市场进入上涨阶段。

变盘日的预测和判断对于投资者来说是非常重要的。投资者可以通过技术分析、基本面分析、市场情绪等多种方法来寻找变盘日的迹象。一些常见的指标和形态，如股价突破重要阻力位或支撑位、均线交叉、顶部和底部形态等，常被用来判断市场的变盘日。

然而，预测变盘日并不是一项简单的任务，市场行情受多种因素的影响，包括经济数据、政策变化、国际形势等。因此，投资者在决策时需要综合考虑各种因素，并根据自身的投资策略和风险承受能力来做出相应的操作。

总之，变盘日是指股票市场中趋势发生重大转变的日子，对于投资者而言，准确判断并及时应对变盘日的到来，对于投资决策和风险控制至关重要。