内盘和外盘是金融市场中常用的两个术语，用于描述不同的交易市场。

内盘，也称为国内市场或本地市场，是指一个国家或地区内的金融市场。在内盘市场中，交易的资产、金融工具和货币都是国内的。例如，中国A股市场就是中国的内盘市场，交易的是中国国内的股票。内盘市场通常受到本国政府监管和法律的约束。

外盘，也称为国际市场或海外市场，是指跨国交易市场。在外盘市场中，交易的资产、金融工具和货币来自不同的国家或地区。例如，纽约证券交易所和伦敦证券交易所就是外盘市场，交易的是来自全球各地的股票、债券和其他金融产品。外盘市场通常受到国际金融监管机构的监管。

内盘和外盘市场之间存在着一定的contact和互动。投资者可以通过跨境投资渠道参与外盘市场的交易，同时外盘市场的走势也会对内盘市场产生影响。不同的市场特点和监管环境使得内盘和外盘市场的交易方式、规则和风险有所不同。

总而言之，内盘和外盘是金融市场中常用的概念，用于区分国内市场和国际市场。内盘市场交易的是国内资产，外盘市场交易的是跨国资产。