低油价对职工的影响是复杂的，因为它可能导致不同行业和地区的不同结果。以下是一些低油价下职工可以采取的策略：

1. 转行或进修学习：低油价可能导致石油和天然气行业的裁员，因此职工可以考虑转行到其他行业或进修学习以提高自己的技能和竞争力。

2. 调整预算和节约开支：低油价通常意味着经济不景气，因此职工可以通过调整自己的预算和节约开支来应对这种不稳定的经济环境。

3. 扩大业务范围或增加收入来源：职工可以考虑扩大自己的业务范围或增加收入来源，以应对低油价带来的损失。例如，他们可以寻找新的客户或市场，或者开展副业来增加收入。

4. 寻找更稳定的行业或公司：低油价可能会导致某些行业或公司的不稳定，职工可以考虑寻找更稳定的行业或公司来保护自己的就业。

5. 提高自己的技能和知识：职工可以利用低油价期间的空闲时间提高自己的技能和知识，例如参加培训课程、工作坊或学习新的技术，以增加自己的就业竞争力。

6. 寻求支持和建立人脉：在低油价下，职工可能会面临一些困难和挑战，因此寻求支持和建立人脉变得尤为重要。职工可以加入行业协会、参加网络活动或与同行交流，以获得支持和建立有益的人脉。

总之，低油价对职工来说可能是一个挑战，但也可以是一个机会。职工可以通过转行、调整预算、扩大业务范围、提升技能和寻求支持等方式来应对低油价带来的不稳定。