期货市场头寸是指投资者在期货合约中所持有的多头或空头的数量。多头头寸表示投资者预计价格上涨，因此buy了一定数量的期货合约，希望在未来以较低的价格buy或卖出标的资产。空头头寸则表示投资者预计价格下跌，因此卖出一定数量的期货合约，希望在未来以较高的价格买入标的资产。

期货市场的头寸大小通常以合约单位进行计算。不同的期货合约对应不同的标的资产，比如商品期货、股指期货、利率期货等。投资者的头寸大小决定了他们在市场上的影响力和风险敞口。投资者可以通过增加或减少头寸来调整自己的投资策略和市场风险。

头寸管理是期货市场中的重要概念，投资者需要根据自己的风险承受能力和投资目标来管理头寸。头寸管理可以包括限制头寸的大小、设置止损点、分散投资等策略，以控制风险和zuida化收益。

总结来说，期货市场头寸是投资者在期货合约中所持有的多头或空头的数量，代表了他们对标的资产未来价格走势的预期。头寸管理是投资者根据自身情况来管理头寸的一系列策略，以控制风险和追求收益。