抵御市场风险是指采取措施来应对市场波动和不确定性，以保护个人、企业和投资组合免受潜在的财务损失和风险。以下为详细的概述：

1. 多元化投资组合：通过将投资分散到不同的资产类别（如股票、债券、房地产等）和不同的市场，可以降低整体投资组合的风险。这是因为不同资产和市场之间通常存在负相关性，其中一个资产或市场的表现不佳时，其他资产或市场可能表现良好。

2. 建立风险管理策略：制定和实施有效的风险管理策略是抵御市场风险的关键。这包括识别和评估潜在的风险因素，制定相应的对策并监测其执行情况。常见的风险管理策略包括对冲、保险和衍生品交易等。

3. 定期审查和调整投资组合：市场环境和经济条件的变化可能会导致投资组合价值的波动。因此，定期审查投资组合的表现和偏好，并根据需要进行调整是非常重要的。这可以确保投资组合与风险承受能力和目标保持一致。

4. 留有足够的现金储备：保持适量的现金储备可以为应对市场风险提供一定的安全垫。这样，在市场出现大幅下跌或其他不利情况时，投资者可以利用现金buy低估的资产或应对紧急流动性需求。

5. 不盲目追随市场热点：市场热点往往伴随着高风险和不确定性。因此，不盲目追随市场热点，而是进行充分的研究和分析，并基于自身的投资目标和风险承受能力做出明智的投资决策是至关重要的。

6. 持续学习和保持冷静：市场风险是不可避免的，投资者需要持续学习和保持冷静。了解市场的基本原理和趋势，并根据自身的情况调整投资策略，可以更好地抵御市场风险。

总之，抵御市场风险需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施来降低风险和保护投资。这需要投资者具备良好的风险管理意识和投资决策能力。