期货市场是金融市场中的一种衍生品交易市场，其交易对象是标的物的未来交割合约。期货交易的核心目标是通过买卖合约来获取利润。抓住高低点是期货交易中的一种技巧，以下是一些常见的方法：

1. 技术分析：技术分析是通过对历史价格和交易量的图表分析来预测未来价格走势的方法。常用的技术分析指标包括移动平均线、相对强弱指数、MACD等。通过观察价格走势的高低点、趋势线的突破等形态，可以抓住可能的转折点。

2. 基本面分析：基本面分析是通过研究市场供需关系、经济数据、政策变化等因素来预测未来价格走势的方法。例如，了解某种商品的产量、库存、需求变化等信息，可以帮助判断价格的高低点。

3. 量价关系分析：量价关系分析是通过观察交易量和价格之间的关系来判断市场趋势的方法。当价格上升而交易量也增加时，说明市场买盘增多，可能是价格上涨的信号；反之，当价格下降而交易量增加时，可能是价格下跌的信号。

4. 市场情绪分析：市场情绪分析是通过观察市场参与者的情绪变化来判断市场的高低点。例如，当市场情绪过度乐观时，可能意味着市场已经过热，价格可能会下跌；反之，当市场情绪过度悲观时，可能是价格触底反弹的机会。

需要注意的是，期货市场的价格受到多种因素的影响，包括供需关系、经济数据、政策变化等，因此抓住高低点并不是一件容易的事情。投资者在进行期货交易时应该结合多种分析方法，同时注意风险控制，避免盲目跟风和过度杠杆操作，以确保交易的成功。